Bekkenet skal utvide seg og lage mer rom i fødselskanalen som en forberedelse til fødsel, dette kaller vi bekkenløsning. Dette skjer hos alle gravide kvinner. Noen opplever dog smerter i...

Kynnere er muskelsammentrekninger i livmormuskelen. Sammentrekningene har som formål å trene livmoren til fødselen, og det er en helt normal og viktig del av svangerskapet. Det er ingen oppskrift...