--- title: "Spør Steven: Om kosttilskudd, anabole steroider og sædkvalitet" description: "Spør Steven: Om kosttilskudd, anabole steroider og sædkvalitet" image: https://blogg.medicus.no/hubfs/Blog_Media/medicus.nowp-contentuploads201803sprsteven_blogg-1920x1280-3.jpg --- [Pasientopplysningsskjema](https://medicus.no/start-behandling-pasientopplysningsskjema/) • [Last ned eller opp skjema](https://medicus.no/last-ned-eller-opp-skjema/) [![Fertilitetsklinikk og gynekologer i Trondheim og Oslo – 20 års erfaring](https://blogg.medicus.no/hubfs/Medicus_July2019/Images/logo_new-160.png)](https://medicus.no/) - [Våre tjenester](https://medicus.no/#) - - Fruktbarhetssjekk - - Bli gravid - - Ultralyd - - Gynekologi - [PRISLISTE](https://medicus.no/prisliste/) - [Kunnskap](https://medicus.no/#) - [SPØRSMÅL OG SVAR](https://medicus.no/sporsmal-og-svar/) - [BLOGG](https://medicus.no/blogg/) - [Forskning](https://medicus.no/#) - [KLINISK STUDIE FOR FERTILITESPASIENTER](https://medicus.no/klinisk-studie-for-fertilitespasienter-i-trondelag-og-omegn/) - [FORSKNING VED MEDICUS](https://medicus.no/om-oss/forskning-ved-medicus/) - [Om oss](https://medicus.no/#) - [OM MEDICUS](https://medicus.no/om-oss/) - [ANSATTE](https://medicus.no/om-oss/ansatte/) - [JOBB VED MEDICUS](https://medicus.no/om-oss/jobb-ved-medicus/) - [FOR SAMARBEIDENDE LEGER](https://medicus.no/om-oss/for-samarbeidende-leger/) - [Kontakt](https://medicus.no/#) - [UFORPLIKTENDE SAMTALE (BARNEØNSKE)](https://medicus.no/uforpliktende-samtale-om-assistert-befruktning/) - [KONTAKT OSS](https://medicus.no/kontakt-oss/) - [BESTILL TIME](https://medicus.no/bestill-time/) - [Våre tjenester](https://medicus.no/#) - Fruktbarhetssjekk - Bli gravid - Ultralyd - Gynekologi - [Prisliste](https://medicus.no/prisliste/) - [Kunnskap](https://medicus.no/#) - [SPØRSMÅL OG SVAR](https://medicus.no/sporsmal-og-svar/) - [BLOGG](https://medicus.no/blogg/) - [Forskning](https://medicus.no/#) - [KLINISK STUDIE FOR FERTILITESPASIENTER](https://medicus.no/klinisk-studie-for-fertilitespasienter-i-trondelag-og-omegn/) - [FORSKNING VED MEDICUS](https://medicus.no/om-oss/forskning-ved-medicus/) - [Om oss](https://medicus.no/#) - [OM MEDICUS](https://medicus.no/om-oss/) - [ANSATTE](https://medicus.no/om-oss/ansatte/) - [JOBB VED MEDICUS](https://medicus.no/om-oss/jobb-ved-medicus/) - [FOR SAMARBEIDENDE LEGER](https://medicus.no/om-oss/for-samarbeidende-leger/) - [Kontakt](https://medicus.no/#) - [UFORPLIKTENDE SAMTALE (BARNEØNSKE)](https://medicus.no/uforpliktende-samtale-om-assistert-befruktning/) - [KONTAKT OSS](https://medicus.no/kontakt-oss/) - [BESTILL TIME](https://medicus.no/bestill-time/) # Spør Steven: Om kosttilskudd, anabole steroider og sædkvalitet ![Author](https://blogg.medicus.no/hubfs/Medicus_July2019/Images/images.jpg) Av Steven Mansell 15.06.2016. *Sommeren er like rundt hjørnet, noe som betyr at mange menn valfarter til treningssenteret med mål om den perfekte sommerkroppen. For å bli større, raskere, oppfordres vi til å innta all verdens proteinshaker, piller og kosttilskudd. Har de innvirkning på fruktbarheten?* Når det kommer til effekten proteinshaker og andre ikke-anabole kosttilskudd har på menns fertilitet, er de vitenskapelige bevisene få og svake. Mye på grunn av at disse undersøkelsene ikke finnes ennå. Det er likevel usannsynlig at det å innta protein av høy kvalitet har noen innvirkning på spermkvaliteten. På den andre siden, har den negative effekten av å innta anabole steroider vært kjent i en årrekke. For selv om muskelmassen øker, har anabole steroider også en rekke uønskede bieffekter. Dette inkluderer akne, hårtap, aggressivitet, endret sexlyst, gynekomasti (også kalt mannebryster) og en reduksjon av størrelsen på testiklene. Infertilitet hos menn som inntar anabole steroider er svært vanlig, og karakteriseres som oligozoospermia (lite sperm ved ejakulasjon) eller asthenozoospermia (trege sædceller eller sædceller som ikke beveger seg). Det er rapportert om bedring av fruktbarheten etter opphør av bruk, men det finnes ingen garanti for at det skjer. Så, om du ønsker å opprettholde fruktbarheten OG bygge muskler, tren og få i deg en balansert diett. Og hvis du må, sørg for at proteintilskuddet du får i deg er av høy kvalitet. For du vil vel ikke ende opp med mannebryster… ? \[mk\_blockquote style="line-style" font\_family="none"\]"Spør Steven" er en spalte fra Medicus sitt [magasin Mirakel](https://blogg.medicus.no/?page_id=17245). Steven Mansell er embryolog og har en doktorgrad i mannlig fruktbarhet fra Universitetet i Dundee. Han har også hatt en forskerstilling ved UC i Berkley, California før han kom til Medicus hvor han jobber med assistert befruktning. I spalten «Spør Steven» svarer han på alle spørsmål du måtte ha om mannlig fruktbarhet. Har du spørsmål til Steven? Still spørsmål i kommentarfeltet!\[/mk\_blockquote\] [Forskning](https://blogg.medicus.no/tag/forskning-og-fakta) [Mannlig fertilitet](https://blogg.medicus.no/tag/mannlig-fertilitet) - [![comments](https://blogg.medicus.no/hubfs/Medicus_July2019/Images/comment.svg)](https://blogg.medicus.no/spor-steven-kosttilskudd-anabole-steroider-saedkvalitet#comments-listing) - ![facebook icon](https://blogg.medicus.no/hubfs/Medicus_July2019/Images/facebook.svg) - ![twitter icon](https://blogg.medicus.no/hubfs/Medicus_July2019/Images/twitter.svg) ### Om Medicus Vi er spesialister i gynekologi og assistert befruktning, og er et av Norges mest erfarne senter innen klinisk forskning. Vi har klinikker sentralt i Trondheim, Oslo og Stavanger. ### Trondheim Beddingen 8, 4. etasje 7042 Trondheim 73 87 14 70 [Kart](https://goo.gl/maps/NnJ6JSNrPVx) ### Oslo Stortingsgata 30, 6.etasje 0161 Oslo 22 46 76 30 [Kart](https://goo.gl/maps/Esga1kk9Tmt) [Personvernerklæring](https://medicus.no/personvernerklaering/) ### Stavanger Haakon VII gate 7, 4.etasje 4005 Stavanger 51 52 40 00 [Kart](https://goo.gl/maps/xng6uynC3BM2) *Medicus © Opphavsrett 2019*